Ardennes Thiérache

Cycle de 3 ateliers sur le sommeil des séniors
– comprendre le fonc­tion­ne­ment du sommeil et les modi­fi­ca­tions de celui-ci liées à l’âge
– apprendre des tech­niques de relaxa­tion pour favo­ri­ser le sommeil, et à mieux gérer son stress et ses émotions

Ateliers animés par une char­gée de préven­tion et une sophro­logue.

Inscrip­tion gratuite : Mutua­lité Française Grand Est
inscrip­tion@mfge.fr
06 49 85 62 31