Ardennes Thiérache

À travers des choré­gra­phies dyna­miques sur step, ce cours combine mouve­ments ryth­més, coor­di­na­tion et travail muscu­laire ciblé.

Il améliore l’en­du­rance, la toni­cité et la posture, tout en appor­tant un renfor­ce­ment complet du corps de manière ludique.